Shreena
아누사라 요가의 아름다운 5가지 정렬원칙 속에서 삶을 되돌아보고, 잊고 있던 가슴을 들여다보는 시간을 가집니다. 그 속에서 삶이 아름답게 변화하며 성장하는 것을 경험합니다. Shreena의 이름처럼 풍요로운 삶을 위해 제 스스로도 도전하는 한 해입니다.
빈야사 수업과 임신부수업을 하고 있습니다. 함께 나누면서 더 확장되는 에너지를 많은 분들과 함께 공유하고 싶습니다. 안정감속에서 도전하고 경험하는 수업, 따뜻함과 배려가 있는 수업을 함께 하고 싶습니다.
가슴 안에 있어주며 매일매일 성장하고 싶습니다.
Photos
Class
Pre-Natal(임산부요가), Post-Natal(산후요가), Yoga width Daddy(아빠와 함께 요가), Relax Yoga, Heart Vinyasa 0, Heart Vinyasa 1
Training Certification
JAI 빈야사요가 지도자과정, JAI 임신부요가 지도자과정, 삼원휴스포 Hot yoga 지도자과정, JAI김영호 PT 지도자과정
Workshop Completed
빨간빛코스 with Rahasya, 하나됨으로 사는 삶, 아누사라 이멀젼 Part1~3 with Ross Rayburn, 아누사라 요가 창시자 존프렌드 주말워크샵, JAI요가 자기개발 with Jaya
선생님~
저 기억하세요?
2월부터 무려 6개월간 임산부 요가
나름 열심히 다녔는데 ㅋㅋ 8월 10일 예정일이었는데
7일 새벽에 3.2kg 이쁜 딸 낳고 지금 조리원에 있어요!!
15시간 진통 끝에 자연분만했는데 정말정말 호흡이 많은
도움이 됐어요~ 요가를 열심히 한게 순산에 도움이 된 것
같아 너무 고마운 마음 전하고 싶어서요~ 2개월쯤 후 산후요가
에서 또 뵈었으면 좋겠어요~ 그 때까지 건강하세요