Post-natal (산후 요가)
출산 후 틀어지고 확장된 복부와 골반 부위 근육을 강화하며 골격을 다시 바로잡고 내부 장기가 재자리로 돌아올 수 있게 합니다. 경직된 어깨와 가슴부위를 스트레칭 해주며 상체를 열어주고 손목 등 약해진 관절을 부위에 힘을 키워주는데 집중합니다. 산후 요가는 자신의 몸을 원상태로 되돌려주고 빠른회복에 도움을 주는 것은 물론, 특정 호흡법과 명상법을 연습하며 감정적으로도 다시 균형을 찾아나아가는 경험이 되는 시간입니다.
photos
Teaching Location
청담 본점
분당 정자점
CLASS SCHEDULE
| 요일 | 청담 | 분당 | ||
|---|---|---|---|---|
| 월 | 오후 12:00~1:00 Jayitta | 오후 3:30~4:30 Rani | ||
| 수 | 오후 12:00~1:00 Anshi | 오후 3:30~4:30 Devi | ||
| 금 | 오후 12:00~1:00 Jayitta | 오후 3:30~4:30 Devi | ||
산후요가 문의드립니다.
주 3회 과정인가요?
주 1회로 들을수도 있는지..
비용도 알려주세요~
안녕하세요 자이요가입니다!
산후요가는 자이요가 주3회(3개월)멤버쉽을 사용하여 들으실 수 있습니다.
45만원입니다. 그러나 시간이 없으셔서 주1회뿐이 참석이 힘드시다면, 쿠폰을 사용하시는 것을 추천해드립니다. 쿠폰은 1회 3만원이며, 쿠폰 10회권은 27만원입니다.
감사합니다.
산후 요가는 출산이후 언제 시작하는게 좋은가요??
안녕하세요, 자이요가입니다.
산후 요가는 출산 후 3주 지나신 후에 참석하시면 됩니다!
감사합니다!
제가 임산부 요가 할 때만 해도
산후요가 타임이 11시였던 것 같은데
12시로 바뀐 건가요?
주 3회 3개월에 45만원 인거죠?
혹시 임산부요가 했던 사람들은
할인 적용되거나 하는 건 없는지요?
8월초에 아기 낳아서 10월 초부터 다니려고 합니다.
네, 현재 산후요가타임은 12시로 월, 수, 금 진행되고 있습니다. 가격도 맞습니다.
별도의 할인적용은 있지 않지만, 더 탄탄하고 세심한 수업이 준비되어 있으니 언제든지 오시면 됩니다.
산후요가 너무 가고 싶은데
아기를 맡아줄 베이비시터를
구하지 못해서 그런데 혹시
아기 데리고 가도 되는지 해서요!!
자이요가의 산후요가 수업은 짜임새있고 산후조리에 대한 다양한 회원들을 포용해드리는 특별한 수업입니다.
많은 회원분들이 오시는 수업이라 별도의 베이비시터를 준비하고 있지 못합니다. 아기를 데려오시면 봐드릴 직원이 아직 없습니다.
좀더 많은 준비로 그 부분까지 준비하도록 노력하는 자이요가가 되겠습니다.
감사합니다.
베이비씨터 강력추천합니다. 저도 다니고싶은데……비용을 올리더라도 베이비씨터 해주세요