JAI Yoga SEOUL

Heart Vinyasa

하트 빈야사 (Heart Vinyasa™) 클래스는 JAI의 대표적인 프로그램으로써 호흡과 역동적인 요가 동작을 연결하여 움직이며 근력을 키우고 유연성을 향상시킵니다. 가슴, 즉 우리의 마음을 움직이는 독특한 테마를 매 클래스에 꿰어내고, 아누사라요가의 정확한 정렬 원칙을 적용하며, 몸과 마음을 최적의 건강한 상태로 도달하게 합니다.

레벨 0 가슴 빈야사의 기본 호흡과 자세, 올바른 정렬 방법을 익히는 시간
레벨 1 가슴빈야사’0’에서 터득한 것을 바탕으로 난이도 높은 요가 동작과 호흡법 익히기
레벨 2 요가동작과 호흡을 연결하여 가슴빈야사의 심오함을 경험하며 도전적인 자세를 즐기기

 Teaching Location

청담 본점
분당 정자점
대구점

Teachers

청담

H Vinyasa 0 :Viha, Shreena, Jeevana, Harshani, Latika, Helena,  Sashi, Ray,Prisha
H Vinyasa 1 : Latika,  Jeevana, Harshani, Shreena, Sashi,Yema, Ray
H Vinyasa 2 : Viha, Shaila, Latika
H Vinyasa 3: Shaila

분당

H Vinyasa 0 :  Jeevana, Sashi, Latika, Shreeya, , Devi, Jaisa, Aditi
H Vinyasa 1 : Latika, Satya, Helena, Jaisa, Shreeya, Aditi
H Vinyasa 2 : Shaila

대구

H Vinyasa 0 :  Darshana, Keemaya, Yeonji, Shreema
H Vinyasa 1 : Darshana, Shreema, Keemaya