요가철학을 바탕으로 수련의 진정한 의미를 배우는요가란? 특강

특강 소개
'요가란? 특강'은 요가철학을 바탕으로 수련의 진정한 의미에 대해 공부합니다. 몸과 마음의 웰빙을 위한 요가수련의 정의를 하나씩 알아가며 자신의 수련에 적용해보는 재미를 경험하게 될 것입니다. 요가수련을 그저 땀내는 운동으로만 여기거나 요가동작을 잘해내는 것에만 연연하는 것이 아니라, 수련의 의미를 깨닫고 깊이를 만들어, 자신의 삶의 성장과 전환까지 일으키길 바랍니다.


주제
∙ 힘과 유연성의 균형
요가라고 하면 흔히 몸을 스트레칭 하는 것으로만 생각하는데, 사실 근력을 많이 필요로 합니다. 근력과 유연성의 균형을 만들어 나가는것이 요가입니다. 이번 요가란? 특강에서는 힘과 유연성의 균형을 신체적으로는 물론, 마음과 일상까지 적용하여 자신의 삶 전체가 요가가 되는 노하우를 배워봅니다. (이론 60%, 수련 40%)


세부내용
시간|7/11(토) 13:00 ~ 15:00
장소|자이요가명상 한남점
진행|민진희 원장
정원|40명 (선착순 마감)
비용|4만원
* 요가명상 특강 5회 등록시, 1회를 추가로 드립니다.
* 요가해부학 특강, 명상소개 특강, 요가란? 특강, 젠틀요가 특강이 해당됩니다.
* 7월 ~ 9월 요가명상 특강 스케줄 - 확인하러가기


참여예약 - 신청서 작성하기
* 해당 특강은 자이요가명상 청담점에서 오프라인으로 진행되며 온라인으로는 오프라인 수업을 리플레이 하는 형식으로 진행됩니다.
* 온라인 리플레이 - 7/18(토) 13:00 ~ 15:00


문의
카카오상담톡 또는 02-3443-9642


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참가자 리뷰

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