2024/7/20부터 (토일) 총 12주 @자이압구정, 온라인줌2024년 33기 빈야사요가 지도자과정

자이 빈야사요가 지도자 과정 33기


ㅣ지도자 과정 일정과 장소

2024년 7월 20일 - 9월 8일 + 10월 12일 - 11월 3일 (총 12주, 토 일)
토요일 11:30 - 18:30, 압구정점
일요일 10:00 - 13:00, 온라인 LIVE



ㅣ강사진








| 전문성과 특화된 커리큘럼 

2004년 첫 문을 연 자이요가명상은 국내 최초로 빈야사요가를 소개하였고, 2024년 7월에 33번째의 빈야사요가 지도자 과정이 진행될 예정입니다. 더불어 자이요가명상은 임산부요가, 테라피요가, 리프레쉬릴랙스요가 등의 프로그램을 국내 최초로 소개하였고, 빈야사요가를 포함하여 100회 이상의 지도자 교육과정 진행 및 3천여 명의 요가 지도자를 양성하였습니다. 자이에서 진행되는 모든 지도자 교육과정에는 오랜 경험과 축적된 노하우가 고스란히 스며들어 있습니다. 그래서 교육과정을 노련하게 이끌어주는 강사진들의 리드에 교육생들은 성장과 전환을 경험하는 것은 물론, 자신의 최상의 모습을 발견하며 그저 요가를 배우는 것 훨씬 이상의 삶의 터닝포인트가 되는 시간을 맞이하게 될 것입니다. 

1. 요가 심화 커리큘럼 
자이 빈야사요가 지도자 과정은 자신의 요가 수련을 체계적으로 심화하는 교육과정입니다. 요가 동작, 요가 정렬법, 요가 호흡법 등의 원리를 배우고 자신의 수련에 적용하며 관찰력을 길러갑니다. 또한 명상, 요가 철학과 문화를 익혀 일상에 접목하며, 요가가 라이프스타일로 자리 잡고 몸과 마음의 균형과 중심이 잡힐 수 있도록 합니다. 달리 말해, 자이 빈야사요가 지도자 과정에서는 요가를 전문적으로 배우고 깊이를 만들어가며, 자신이 요가인이 자연스럽게 되어가는 여정이 될 것입니다.  

요가 심화 커리큘럼 상세 내용 
✔︎ 아사나 (요가 동작)와 요가 정렬법
- 아사나 종류 : 선자세, 전굴, 후굴, 역자세 등 요가 아사나의 종류별 특징을 이해하고, 종류별 요가 수련을 배우기  
- 요가 정렬법 : 요가 동작을 효과적으로 하고, 부상을 방지하며 통증을 해소하는데 필수적인 요가 정렬법 배우기 
- 요가 해부학 :  골격계, 근육계, 등 요가 해부학으로 몸을 이해하고 요가 동작에 적용하기 
- 아사나 난이도에 알맞게 변형 : 아사나의 난이도를 조절하고, 요가 도구를 활용하며, 성취하는 방법 배우기  

✔︎ 요가 호흡법
- 자율 신경계의 균형을 위한 다양한 요가 호흡법 배우기  
- 요가 호흡법을 요가 철학 및 해부학적으로 이해하기 

✔︎ 명상과 요가 철학
- 요가의 의미, 파탄잘리 요가 수트라의 기본 이해하기 
- 야마와 니야마, 요가의 윤리 배우기  
- 명상의 원리 이해 및 명상법 배우기  
- 요가 철학과 명상을 일상생활에 접목할 수 있는 방법론을 안내받고 요가명상 라이프스타일을 실천하기 

* 이론 및 실습 
* 대그룹 강의, 소그룹 활동, 1:1 멘토링 포함 

2. 요가 지도 커리큘럼 
요가 선생님은 자신의 수련에 충실하며 요가 공부와 개인 수련의 깊이를 만드는 것이 매우 중요합니다. 수련의 원리를 머리로도 이해하고 또 몸으로도 터득해야 합니다. 그러나 요가 수련를 잘하는 것과 요가 지도를 잘하는 것은 별개입니다. 요가를 잘 안내하기 위해서는 지도력의 이론과 방법론을 이해하며 티칭 스킬들을 습득해야 합니다. 

자이 빈야사요가 지도자 과정에서는 자이의 특화된 요가 지도 교수법 및 체계적인 커리큘럼으로 교육생이 60분 요가 수업을 전문적으로 지도할 수 있도록 합니다. 3천여 명의 요가 지도자들을 양성한 경험이 있는 민진희 원장님과 자이요가 시니어 선생님들이 함께 이 과정에 참여하여 교육생들에게 많은 노하우를 전수하며 자신감 있는 요가 선생님으로 설 수 있게 합니다. 

요가 지도 커리큘럼 상세 내용
- 요가 시퀀스를 이해하며 지도할 수 있는 기본 원리 배우기 
- 빈야사요가 지도 방법론에 대한 이해 및 실습  
- 몸으로 자세를 보여주며 지도하는 안내법 (Demonstration) 배우기  
- 요가 정렬법을 요가 지도 안에 적용하는 방법 배우기 
- 요가 호흡법을 효과적으로 안내하는 방법 배우기 
- 수업 시퀀스에 적합한 요가 도구를 바르게 사용하는 방법 배우기 
- 손으로 자세를 교정하는 Hands-On Adjustment 와 수련생의 몸을 바르게 터치하는 방법 배우기 
- 요가 수업의 목적성에 알맞게 수련생들을 이끄는 방법론 배우기 
- 요가 선생님으로써 갖춰야 할 마음 태도 배우기 

* 이론 및 실습
* 대그룹 강의, 소그룹 활동, 1:1 멘토링 포함 



| 금액 및 혜택
- 420만원 (부가세 포함) 
- 빠른 등록 시, 5% 할인 (399만원, 부가세 포함) 
- 빠른 등록 기간, ~ 2024/6/21일까지
- 오프라인과 온라인 무제한 수련 가능한 회원권 제공 (요가와 명상 둘 다 포함) 
- 무제한 수련 기간 (2024/5/1 ~ 2024/11/30일, 최대 7개월) 

빨리 결제 할수록 혜택이 더 커집니다!
- 지도자 과정을 신청하고 결제하는 시점부터 무제한으로 수련할 수 있습니다! 
(자이 압구정과 온라인 줌으로 요가와 명상을 무제한으로 수련) 
- 신청 및 결제일로부터 요가복과 요가용품 5% 할인 혜택이 있습니다!



| 지원 및 신청 방법

1. 지원서 작성 및 제출
*지원서 링크 | 지원서 링크 바로가기

2. 담당 운영팀과 소통 후, 결제 진행

3. 태양경배 3세트 수련 영상을 이메일로 제출
* 이메일 | jai@jai.co.kr 

4. 자이 빈야사요가 지도자 과정 담당 선생님과 전화 인터뷰 진행
(전화 인터뷰는 결제 순으로 1~3일 이내 진행) 

5. 교육과정 시작 전 준비사항 및 수련 관련 안내



| 수료증 발급

수료를 위한 과정 조건 |  
교육과정 80% 이상 출석 (결석, 지각, 조퇴 포함) 
교육과정 기간 동안 요가 35회(빈야사요가 15회 이상),명상 15회 수련 필수 

과정 조건 충족 시 |
자이 빈야사요가 200시간 지도자 과정 수료증 발급 
* 국제요가협회 Yoga Alliance의 멤버십 등록 가능



| 지도자과정 오픈클래스 일정과 장소
자이 빈야사요가 지도자과정 오픈클래스는 소그룹 예약제로 진행되며, 담당선생님에게 지도자과정에 대한 커리큘럼을 안내받고 궁금증을 해소할 수 있는 시간입니다.

일정 | 2024/4/27, 5/11, 5/18, 5/25 (토요일)
시간 | 12:30 - 13:30
장소 | 자이 압구정점
진행 | 티처 쉬리야, 티처 안쉬
혜택 | 오픈클래스 참여 후 당일 등록 시 빠른 등록 5% 할인 혜택 적용
문의|카카오상담톡 또는 02-3443-9642
지원서ㅣ지원서 링크 바로가기

| 문의 및 상담

문의는 카카오톡 채널, 전화 또는 방문 및 오픈클래스 참여를 통해 가능합니다. 

카카오톡 채널 링크 | 카카오톡 채널 바로가기
압구정점 전화 | 02. 3447. 9642 

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