골반의 해부학 배워서 요가자세에 적용해보기 ㅣ8/17(토) @청담본원 요가를 위한 해부학 워크숍

‘요가를 위한 해부학 워크숍'은 신체구조와 몸의 매커니즘을 이해하고 요가자세에 적용해보는 시간입니다.
해부학에 대한 이해를 바탕으로 요가수련속에서 스스로에 대한 몸의 관찰력이 깊어지고, 요가클래스를 지도하는 요가티처로써 근거있고 체계적인 시퀀스를 구성하는데 도움이 됩니다.

요가를 위한 해부학 워크숍은 짝수달 3째주 토요일 2시간동안 진행되며, 워크샵마다 특정 몸부위를 주제로 잡고 집중적으로 다루게 됩니다.


요가를 위한 해부학 워크숍 커리큘럼
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- 뼈,관절,인대,근육의 신체구조를 이해하는 기초해부학
- 몸의 움직임에 대한 원리를 이해할 수 있는 기능해부학
- 요가자세를 이해하기 위한 해부학 용어 습득
- 해부학을 요가자세에 적용해보기
- 흔한 통증과 부상을 캐어할 수 있는 방법

** 수료증
자이 프로 워크샵 ‘요가를 위한 해부학' 수료증 발급



8월 - ‘발과 무릎의 해부학 배우고, 요가자세에 적용해보기’
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8월 17일 (토),오후 1:00 - 3:00, 청담본원, 쉬리야선생님


10월 - ‘손과 팔꿈치의 해부학 배우고, 요가자세에 적용해보기’
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10월 19일 (토),오후 1:00 - 3:00, 청담본원, 쉬리야선생님


12월 - ‘목과 어깨 해부학 배우고, 요가자세에 적용해보기’
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12월 21일 (토),오후 1:00 - 3:00, 청담본원, 쉬리야선생님



문의 ㅣ
자이 청담 02. 3443. 9642

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  • 기초해부학, 기능해부학
  • 통증케어

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