7월.8월. 리프레쉬릴랙스요가 스페셜클래스요가 스페셜클래스 @뮤지엄산

2019년 6월부터 8월까지 뮤지엄산 명상관에서 진행예정인 요가 스페셜클래스를 안내해드립니다. 뮤지엄산 요가 스페셜클래스는 리프레쉬릴랙스 요가 프로그램을 대표하는 자스민선생님과 쉬리야선생님이 직접 진행하는 특별 클래스이며 매달 1회 진행됩니다.



< 7월 리프레쉬릴랙스요가 - 허리통증을 해소하며 몸과 마음의 안정감과 균형을 찾아줍니다. >

구부정하게 오래 앉아있거나 핸드폰과 컴퓨터를 장시간 사용하다보면 허리의 곡선이 사라지고 통증이 유발됩니다. 이번 스페셜 클래스에서는 구부정한 허리를 펴주고 허리통증 해소는 물론, 허리와 척추 전체의 건강함을 다시 되찾는 시간입니다. 몸의 중심부 인 척추가 바로 세워지고 신체에 균형이 다시 잡히는 경험과 함께, 몸과 마음이 힐링되고 안정감을 되찾는 경험까지 기대할 수 있습니다.
*본 스페셜클래스에서는 인도의 한의학과 같은 아유르베다를 근원으로 하여 신체의 바람과 같은 성질을 상징하는 Vata바타에 알맞는 요가동작, 호흡법과 특정 아로마오일을 사용하며 체질에 균형을 잡아줍니다.

_날짜: 7월 27일
_ 시간: 18:00-20:00
_인원: 25명
_대상: 특정된 신체부위에 통증을 온전히 해소하고 건강을 되찾는데 초점을 두기 때문에 어려운 요가동작은 전혀 없습니다. 요가 초보자부터 숙련자까지 모두 환영합니다.
_준비물: 편안하게 움직일 수 있는 요가복 또는 운동복을 착용해 주시기 바랍니다.
_장소: 뮤지엄산 명상관

_진행: 자이요가명상, 쉬리야 선생님
_비용: 6만원 (회원 5만원)



< 8월 리프레쉬릴랙스요가 - 몸과 마음에 쌓인 노폐물을 디톡스하고 활기를 되찾아줍니다. >

움직임이 많이 없는 현대인들의 생활패턴과 식습관등으로 인해, 몸이 순환이 안되고 부종과 만성피로를 자주 경험하게 됩니다. 이번 스페셜 클래스에서는 쉽고 간단하지만 파워플한 요가동작과 호흡법을 사용하여 몸과 마음에 쌓인 노폐물을 디톡하고, 전신이 점점 더 순환되는 것은 물론, 활기를 되찾고 개운해지는 경험이 될 것입니다.
*본 스페셜클래스에서는 인도의 한의학과 같은 아유르베다를 근원으로 하여 신체의 ‘불'과 같은 성질을 상징하는 Pitta피타에 알맞는 요가동작, 호흡법과 Aveda의 아로마오일을 사용하며 체질에 균형을 잡아줍니다.

_날짜: 8월 31일
_ 시간: 18:00-20:00
_인원: 25명
_대상: 특정된 신체부위에 통증을 온전히 해소하고 건강을 되찾는데 초점을 두기 때문에 어려운 요가동작은 전혀 없습니다. 요가 초보자부터 숙련자까지 모두 환영합니다.
_준비물: 편안하게 움직일 수 있는 요가복 또는 운동복을 착용해 주시기 바랍니다.
_장소: 뮤지엄산 명상관

_진행: 자이요가명상, 쉬리야 선생님
_비용: 6만원 (회원 5만원)

_예약: 홈페이지, 전화 접수
_ 문의: 033)730-9028, eunsilnoh@hansol.com

※ 뮤지엄 운영시간 이후에 명상관에서 진행하는 스페셜 명상프로그램입니다.
※ 뮤지엄 관람을 원하실 경우, 별도의 관람권을 발권해야 합니다.
※ 선착순 사전 예약제이며, 프로그램 시간에 따라 뮤지엄 야경을 관람할 수 있습니다.
※ 취소 환불은 7일전 100%, 3일전 50%, 1일전 취소 불가입니다.

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